Įvertinkite

Naujienos

Gegužės 10-ąją minima Judėjimo sveikatos labui diena

2019-05-10

Gegužės 10-ąją minima Judėjimo sveikatos labui diena – tarptautinė diena, kurią inicijavo Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) 2000 m. Ji skirta visuotiniam fizinio aktyvumo skatinimui.

Daugumoje ekonomiškai išsivysčiusių pasaulio šalių lėtinės neinfekcinės ligos (LNL) pasiekė  epidemijos lygį. To priežastimi gali būti spartūs gyvenimo pokyčiai, susiję su pasyviu gyvenimo būdu, nuolat mažėjančiu fiziniu aktyvumu, nesveika mityba ir didėjančiu antsvoriu. Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad sveikata didžiąja dalimi priklauso nuo paties žmogaus, nes sveikatą apie 50 proc. lemia gyvenimo būdas ir paties žmogaus elgesys.

PSO nurodo keturis svarbiausius tikslus, kurių siekiama minint Judėjimo sveikatos labui dieną vietiniu, nacionaliniu ir pasauliniu lygiu:
• Didinti gyventojų informuotumą apie fizinio aktyvumo naudą atliekant lėtinių neinfekcinių ligų prevenciją.
• Ne tik propaguoti fizinio aktyvumo naudą, bet ir pateikti konkrečių gerosios praktikos pavyzdžių ir jais dalytis.
• Nuolat didinti gyventojų, kurie aktyviai dalyvauja įvairiose fizinio aktyvumo veiklose, skaičių bei pateikti konkrečias fizinio aktyvumo rekomendacijas įvairioms socialinėms ir amžiaus grupėms (mokykla, vietos bendruomenė, darbovietė, seniūnija, nevyriausybinė organizacija ir pan.).
• Nuolat skatinti ir propaguoti sveiką gyvenseną, mėgėjų sportą ir bendrąjį fizinį aktyvumą, atkreipiant dėmesį į sveikatos problemas, ypač akcentuojant smurto, nervinės įtampos, socialinės izoliacijos, tabako ir alkoholio vartojimo, nesveikos mitybos įpročių prevenciją.

Minėdami  Judėjimo sveikatos labui dieną norime pasidžiaugti matydami kiekvieną dieną poliklinikos lauko žaidimų aikštelėje žaidžiančius ir krykštaujančius  vaikus, o šalimais įrengtoje lauko treniruoklių zonoje - sportuojančius lazdyniečius. VšĮ Lazdynų poliklinikos (Erfurto g. 15) kiemas tapo mėgstama aktyvaus gyventojų laisvo laiko praleidimo gryname ore vieta.

O mėgstantiems sportuoti namuose siūlome VšĮ Lazdynų poliklinikos Fizinės medicinos ir reabilitacijos specialistų paruoštą metodinę medžiagą, kurią galite parsisiųsti į savo kompiuterį asmeniniam naudojimui.

Vaikščiojimas šiaurietiškomis lazdomis
Funkciniai pratimai – taisyklingai atlikti pratimai duoda maksimalius rezultatus, netiksliai ir atmestinai atlikti pratimais gali net pakenkti.
Pratimai su lauko treniruokliais

Visi visi žinome, kad aktyvus gyvenimo būdas, judėjimas, sveikas maistas stiprina sveikatą, gerina savijautą ir emocijas! Būkime sveiki!

 

VšĮ Lazdynų poliklinika
Erfurto g. 15, LT-04220 Vilnius
Tel./faksas (8 5) 244 4912
El. paštas info@lazdynupol.lt

Kviečiame apsilankyti poliklinikos Facebook profilyje

 





Atnaujinta: 2019-05-10 08:37:32
Apklausos nuoroda
(spauskite čia)
(Apklausą apie polikliniką organizuoja Vilniaus m. savivaldybė. Apklausa atsidarys naujame lange)