Įvertinkite

Gydymas ir konsultavimas

Būsimoms mamoms

Nėštumo metu moteriai labai svarbu tinkamai rūpintis savo sveikata, kad būtų suteiktos geriausios sąlygos kūdikiui vystytis.

Speciali terapija besilaukiančioms moterims ne tik leidžia atsipalaiduoti, bet ir stiprina kūną bei padeda jį paruošti gimdymui. Specialios mankštos, sveikatinimo procedūros būsimoms mamoms padeda sumažinti nuovargį, nuotaikų svyravimus, kojų tinimą, nugaros skausmus, rytinį pykinimą bei kitus nėštumo metu pasireiškiančius negalavimus.


Paskaitos nėščiosioms

Nuo rugsėjo mėn. laikinai keičiasi ,,Kasdieninė kūdikio priežiūra” paskaitų vieta, kurią rasite www.sveikasmazylis.lt. Sumažėjus COVID-19 grėsmei Lietuvoje, šios paskaitos sugrįš į Karoliniškių polikliniką. Į paskaitas būtina išankstinė registracija, į paskaitas prašome atvykti tik sveikus, dėvinčius veido kaukes ir pavojingose šalyse pastaruoju metu nesilankiusius asmenis.

Atkreipkite dėmesį, kad į kai kurias paskaitas reikalinga išankstinė registracija (nurodyta tvarkaraštyje). Ne VšĮ Karoliniškių poliklinikos pacientams paskaitos mokamos (paskaitos kaina – 2,90 Eur). Susimokėti galite kasoje, esančioje pirmame aukšte (Registratūroje), arba 112 kab. Nepamirškite pasiimti kasos kvito, nes jis atstoja paskaitos klausytojo bilietą!

Nėščiųjų mankšta

Jeigu Jūs ieškote saugaus bei efektyvaus būdo sustiprinti ne tik savo, bet ir laukiamo vaikelio sveikatą, kviečiame atlikti nėščiųjų mankštą VšĮ Karoliniškių poliklinikoje, kur užsiėmimus nėščiosioms veda ilgametę nėščiųjų mankštos patirtį turinti kineziterapeutė Justina Berger.

Nėščiųjų mankšta vyksta pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais: 12.00 val. – salėje (282 kab.), 10.00 ir 13.00 val. – baseine. Prašome į užsiėmimus registruotis iš anksto Fizinės medicinos ir reabilitacijos skyriaus registratūroje (L. Asanavičiūtės g. 27A) arba tel. (8 5) 205 3759, 8 687 47 225. Būtina turėti šeimos ar gydytojo akušerio ginekologo siuntimą.

Ko gali prireikti?

  • Mankštai salėje – patogios, judesių nevaržančios aprangos, kojinių, geriamojo vandens.
  • Mankštai baseine – maudymosi kostiumėlio ir kepurėlės, šlepečių, rankšluosčio, higienos priemonių.



Nėščiųjų mankšta

Nėščiųjų kineziterapija salėje
Atsiprašome, informacija ruošiama.
Nėščiųjų kineziterapija salėje (5 užsiėmimų kursas)

Nėštumas yra laikotarpis, kurio metu labai svarbi fizinė ir psichologinė būsimos mamytės sveikata; tai – virsmo etapas, kai keičiasi moters organizmas. Pasirengimas tapti mama – iššūkis, reikalaujantis sąmoningo ir aktyvaus pasiruošimo, kadangi nuo būsimos mamos sveikatos priklauso ir į pasaulį atkeliaujančio kūdikio sveikata.

Jeigu Jūs ieškote saugaus bei efektyvaus būdo sustiprinti ne tik savo, bet ir laukiamo vaikelio sveikatą, kviečiame atlikti nėščiųjų mankštą VšĮ Karoliniškių poliklinikoje, kur užsiėmimus nėščiosioms veda ilgametę nėščiųjų mankštos patirtį turinti kineziterapeutė Justina Berger.

Nėščiųjų mankšta salėje vyksta penktadieniais, 12.00 val., 282 kab.

Ko gali prireikti?

  • Patogios, judesių nevaržančios aprangos, kojinių, geriamojo vandens.

Prašome į užsiėmimus registruotis iš anksto Fizinės medicinos ir reabilitacijos skyriaus registratūroje tel. (8 5) 205 3759, L. Asanavičiūtės g. 27A. Būtina turėti šeimos ar gydytojo akušerio ginekologo siuntimą.

Kaina 23,00 €

Nėščiųjų kineziterapija vandenyje
Atsiprašome, informacija ruošiama.
Nėščiųjų kineziterapija vandenyje (5 užsiėmimų kursas)

Nėštumas yra laikotarpis, kurio metu labai svarbi fizinė ir psichologinė būsimos mamytės sveikata; tai – virsmo etapas, kai keičiasi moters organizmas. Pasirengimas tapti mama – iššūkis, reikalaujantis sąmoningo ir aktyvaus pasiruošimo, kadangi nuo būsimos mamos sveikatos priklauso ir į pasaulį atkeliaujančio kūdikio sveikata.

Jeigu Jūs ieškote saugaus bei efektyvaus būdo sustiprinti ne tik savo, bet ir laukiamo vaikelio sveikatą, kviečiame atlikti nėščiųjų mankštą VšĮ Karoliniškių poliklinikoje, kur užsiėmimus nėščiosioms veda ilgametę nėščiųjų mankštos patirtį turinti kineziterapeutė Justina Berger.

Nėščiųjų mankšta baseine vyksta pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais, 10.00 ir 13.00 val.

Ko gali prireikti?

  • Maudymosi kostiumėlio ir kepurėlės, šlepečių, rankšluosčio, higienos priemonių.

Prašome į užsiėmimus registruotis iš anksto Fizinės medicinos ir reabilitacijos skyriaus registratūroje tel. (8 5) 205 3759, L. Asanavičiūtės g. 27A. Būtina turėti šeimos ar gydytojo akušerio ginekologo siuntimą.

Kaina 33,00 €

Mamai ir kūdikiui

Gimus kūdikiui, moteriai aktualu atgauti iki nėštumo buvusią fizinę būklę ir gerą savijautą po šio sudėtingo laikotarpio. Pirmaisiais vaiko gyvenimo metais, kai kūdikis reikalauja labai daug dėmesio, nėra taip paprasta atsitraukti net ir trumpam. Šioje situacijoje gali pagelbėti Karoliniškių poliklinikoje siūloma mamos ir kūdikio mankšta.
Mankšta po gimdymo

Po gimdymo moterys turi užsiimti fizine veikla, stiprinančia pilvo preso ir tarpvietės (dubens dugno) raumenis. Atliekant fizinius pratimus šiuo laikotarpiu, stiprėja pertempti ar suglebę pilvo ir dubens dugno raumenys, raiščiai, skatinamas gimdos grįžimas į buvusią iki nėštumo būklę, lengviau atsigauna širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sistemos, atramos ir judėjimo aparatas.

Nėštumas ir gimdymas labai paveikia moters kūną – priaugama svorio, kūnui prisitaikant prie augančio kūdikio suglemba ir išsitempia raumenys, suminkštėja raiščiai. Įprastai, praėjus 3-6 savaitėms po gimdymo, raiščiai palaipsniui vėl atgauna iki nėštumo buvusį ilgį ir elastingumą. Tačiau raumenims tai padaryti sunkiau – tam reikalinga mankšta. Pagrindinis mankštos po gimdymo tikslas – palengvinti ir pagreitinti moters organizmo persitvarkymą pagimdžius ir atkurti iki nėštumo buvusią fizinę būklę.

Mankšta bet kuriuo gyvenimo tarpsniu yra naudinga, tačiau po gimdymo jos nauda išskirtinė. Specialiai parinktų pratimų dėka stiprėja nusilpę dubens dugno raumenys, o tai padeda išvengti moters vidinių lytinių organų nusileidimo bei šlapimo nelaikymo. Stiprinant nėštumo metu suglebusius pilvo raumenis, ne tik palaipsniui atgaunamos kūno formos, bet ir mažinama nugaros skausmo tikimybė. Reguliariai mankštinantis išvengiama ir kai kurių pogimdyvinių komplikacijų: susitvarko žarnyno veikla, greičiau susitraukia gimda, dėl to sumažėja kraujingų išskyrų kiekis, mažėja bendras organizmo nuovargis, atsiranda daugiau jėgų ir mažėja pogimdyvinės depresijos tikimybė. Fizinio aktyvumo metu pagerėjus kraujotakai ir medžiagų apykaitai, stebima ir geresnė pieno gamyba, dėl to moters mankštinimasis palankus ir kūdikiui.

Įprastai mankštintis po gimdymo rekomenduojama praėjus 4-6 savaitėms po natūralaus nekomplikuoto gimdymo ir 8-10 savaičių po Cezario pjūvio operacijos.

Mankštos metu Jums bus taikoma:

  • Dubens dugno raumenų stiprinimas;
  • Tiesiojo pilvo raumens korekcija;
  • Aerobiniai pratimai;
  • Raumenų stiprinimo pratimai.

SVARBU! Prieš pradedant mankštintis, būtina gauti raštišką gydytojo siuntimą.

1 užsiėmimo kaina – 6,00 €

Bendrasis masažas kūdikiams (iki 1 m. amžiaus)
Atsiprašome, informacija ruošiama.
Bendrasis vaikų masažas iki 10 metų
Atsiprašome, informacija ruošiama.



Atnaujinta: 2021-09-22 15:46:43
Apklausos nuoroda
(spauskite čia)
(Apklausą apie polikliniką organizuoja Vilniaus m. savivaldybė. Apklausa atsidarys naujame lange)